Užkandžiai Užkandžiai su duona arba pita duona. Tostai Avokadų tostai

Publikavimo data: 2026-02-18

Avokado ir raudonos žuvies tostai pusryčiams

Name: Avokado ir raudonos žuvies tostai pusryčiams
Cook time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 1
Ingredients: Druska; Špinatai; Sūrio varškė; Avokadas; Keta; Viso grūdo duona

Skani, sveika ir subalansuota pusryčių arba užkandžio idėja.

Gaminimo laikas

10 min.

Laikas virtuvėje

10 min.

Kalorijos

190 kcal.

Baltymai

7 g

Riebalai

14 g

Angliavandeniai

7 g

Sunkumas: 1/5

Reitingas: 3.89/5 (9 bal.)

Žingsnis 1

Riekelę duonos patepkite varškės sūriu.

Žingsnis 2

Viršuje dėkite špinatų lapus.

Žingsnis 3

Supjaustykite avokadą, dėkite jį ant špinatų, pabarstykite druska.

Žingsnis 4

Sūdyta raudona žuvis supjaustykite ir dėkite viršuje.

Pasidalinti

Panašus receptai

Marta

Avokadų ir tuno tostai

Albinas Paulauskas

Avokado tostai „Malonumas“

Daiva

Vasaros pusryčiai

Albinas Paulauskas

Avokado ir rūkytos lašišos užtepas ant tostų

Beata

Traškūs tostai su avokadu ir pomidoru

Raktiniai žodžiai

varškės receptai, avokadų receptai, pomidorų užkandžiai, avokadų užkandžiai, avokadų skrebučiai, Jūsų receptai su "Fiverochka" produktais., jūsų receptai, tostai, užkandžiai su duona arba pita duona., užkandžiai