Publikavimo data: 2026-02-17
Avokado paštetas su agurkėliais ir vyšniniais pomidorais
Maximaliai naudingi tostai pusryčiams. Jais galima užkandžiauti gamtoje.
Baltymai
2 g
Riebalai
10 g
Angliavandeniai
10 g
Žingsnis 1
Agurkėlius nuplaukite ir supjaustykite plonomis juostelėmis. Galite naudoti specialų daržovių valymo peilį.
Žingsnis 2
Vyšniu pomidorus nuplaukite ir perpjaukite per pusę.
Žingsnis 3
Avokadą perpjaukite per pusę, išimkite kauliuką ir nulupkite odelę.
Žingsnis 4
Avokado minkštimą sudėkite į dubenį ir sutrinkite šakute iki tyrės. Įpilkite citrinos sulčių, alyvuogių aliejaus ir druskos pagal skonį.
Žingsnis 5
Duonos riekes patepkite avokado paštetu.
Žingsnis 6
Viršuje dėkite supjaustytus agurkėlius.
Žingsnis 7
Pridėkite vyšniu pomidorus ir papuoškite šviežio krapo šakele.