Padažai ir marinatai Tepinėliai Avokadų užtepiamosios

Publikavimo data: 2026-02-16

Avokado užtepas su sėklomis

Name: Avokado užtepas su sėklomis
Cook time: 5 min
Total time: 5 min
Yield: 1
Ingredients: Druska; Citrinų sultys; Malti juodieji pipirai; Avokadas; Saulėgrąžų sėklos

Paruoškime maksimaliai greitą, paprastą ir skanų avokado užtepą su saulėgrąžų sėklomis!

Gaminimo laikas

5 min.

Laikas virtuvėje

5 min.

Kalorijos

208 kcal.

Baltymai

2 g

Riebalai

18 g

Angliavandeniai

6 g

Sunkumas: 1/5

Aštrumas: 1/5

Reitingas: 4/5 (7 bal.)

Žingsnis 1

Avokadą gerai sutrinkite šakute iki tyrės.

Žingsnis 2

Tada pridėkite druskos ir juodųjų pipirų.

Žingsnis 3

Tada pridėkite citrinos sulčių.

Žingsnis 4

Gerai išmaišykite.

Žingsnis 5

Pridėkite sėklų.

Žingsnis 6

Vėl išmaišykite.

Žingsnis 7

Paruošta! Galite naudoti užtepą pagal savo skonį, bet rekomenduoju tepti ant juodos duonos arba tostų.

Pasidalinti

Panašus receptai

Francišekas Baranauskas

Žalias avokadų kremas

Albinas Paulauskas

Veganiška avokado ir minkšto tofu užtepėlė

Augustinas Baranauskas

Švelni varškės ir avokado pasta

Daiva

Varškės ir grietinės užtepas

Nijolė Žukauskienė

Tepalas iš lydyto sūrio ir avokado

Raktiniai žodžiai

avokadų receptai, avokadų užtepėlės, Jūsų receptai su "Fiverochka" produktais., tepinėliai, jūsų receptai, česnakų sezonas, avokadų sezonas, per 15 minučių, yra bendrų alergenų., paprastai, padažai ir marinatai