Avokadų ir pušies riešutų salotos

Name: Avokadų ir pušies riešutų salotos
Cook time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 1
Ingredients: Petražolės; Citrinų sultys; Vištienos kiaušinis; Agurkai; Krapai; Alyvuogės; Špinatai; Baltasis sezamas; Pušies riešutai; Avokadai Hass

Greitos ir sočios salotos vakarienei.

Gaminimo laikas

15 min.

Laikas virtuvėje

15 min.

Kalorijos

158 kcal.

Baltymai

3 g

Riebalai

13 g

Angliavandeniai

4 g

Sunkumas: 2/5

Reitingas: 3.67/5 (18 bal.)

Žingsnis 1

Nuplauti agurką, krapus, petražoles. Supjaustyti visus ingredientus. Užvirti 1 vištos kiaušinį.

Žingsnis 2

Paruošti avokadą ir 5 alyvuoges. Alyvuoges galima supjaustyti arba palikti sveikas. Pusę avokado supjaustyti į salotas, antrą pusę palikti kitam kartui.

Žingsnis 3

Atšildyti 10 gramų špinatų. Supjaustyti virtą kiaušinį.

Pasidalinti

Panašus receptai

Nijolė Žukauskienė

Avokadų ir pistacijų salotos

Nijolė Žukauskienė

Avokadų, pomidorų ir vištienos filė salotas

Haroldas Sakalauskas

Salotos iš salotų lapų, avokado ir rūkytos vištienos

Albinas Paulauskas

Salotos su rukola, avokadu ir feta

Francišekas Baranauskas

Salotas „Bowl su krevetėmis“

Raktiniai žodžiai

špinatų receptai, avokadų receptai, daržovių salotos, kvinojos salotos, avokadų salotos, terijakio padažo patiekalai, jūsų receptai, pomidorų sezonas, agurkų sezonas, žaliasis sezonas, avokadų sezonas, per 15 minučių, yra bendrų alergenų., paprastai, salotos