Salotos Avokadų salotos

Publikavimo data: 2026-02-17

Avokadų, tuno ir pomidorų salotos

Name: Avokadų, tuno ir pomidorų salotos
Cook time: 25 min
Total time: 25 min
Yield: 1
Ingredients: Druska; Pomidorai; Vištienos kiaušinis; Grietinė; Avokadas; Žaliasis svogūnas; Saldus aitriųjų paprikų padažas; Tuno filė

Skani, pikantiška, lengva ir maistinga salotos.

Gaminimo laikas

25 min.

Laikas virtuvėje

15 min.

Kalorijos

114 kcal.

Baltymai

7 g

Riebalai

7 g

Angliavandeniai

3 g

Sunkumas: 2/5

Aštrumas: 1/5

Reitingas: 3.65/5 (23 bal.)

Žingsnis 1

Pomidorą ir svogūną nuplaukite. Kiaušinį išvirkite kietai, atvėsinkite ir nulupkite. Tuno filė virkite pasūdytame vandenyje. Virimo laikas nuo užvirimo ne daugiau kaip 10 minučių.

Žingsnis 2

Tuno filę išskirkite į pluoštus su šakute.

Žingsnis 3

Pomidorą, avokadą ir kiaušinį supjaustykite smulkiais kubeliais.

Žingsnis 4

Žaliuosius svogūnus smulkiai supjaustykite.

Žingsnis 5

Sujunkite visus ingredientus. Pridėkite druskos, saldaus čili padažo ir grietinės.

Žingsnis 6

Gerai išmaišykite.

Pasidalinti

Panašus receptai

Nijolė Žukauskienė

Avokadų ir pistacijų salotos

Nijolė Žukauskienė

Avokadų, pomidorų ir vištienos filė salotas

Haroldas Sakalauskas

Salotos iš salotų lapų, avokado ir rūkytos vištienos

Albinas Paulauskas

Salotos su rukola, avokadu ir feta

Francišekas Baranauskas

Salotas „Bowl su krevetėmis“

Raktiniai žodžiai

špinatų receptai, avokadų receptai, daržovių salotos, kvinojos salotos, avokadų salotos, terijakio padažo patiekalai, jūsų receptai, pomidorų sezonas, agurkų sezonas, žaliasis sezonas, avokadų sezonas, per 15 minučių, yra bendrų alergenų., paprastai, salotos