Salotos Avokadų salotos

Publikavimo data: 2026-02-17

Avokadų, vyšnių pomidorų ir varškės salotos

Name: Avokadų, vyšnių pomidorų ir varškės salotos
Cook time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 3
Ingredients: Alyvuogių aliejus; Citrinų sultys; Vyšniniai pomidorai; Raudonasis svogūnas; Grūdėtas varškės sūris; Sojų padažas; Avokadas

Lengvas ir gaivus patiekalas, puikiai tinkantis užkandžiui ar užkandžiui šventiniame stalo.

Gaminimo laikas

10 min.

Laikas virtuvėje

10 min.

Kalorijos

145 kcal.

Baltymai

5 g

Riebalai

12 g

Angliavandeniai

4 g

Sunkumas: 2/5

Reitingas: 4.33/5 (36 bal.)

Žingsnis 1

Kruopščiai nuplaukite vyšnių pomidorus. Nulupkite raudonąjį svogūną ir avokadą.

Žingsnis 2

Vyšnių pomidorus supjaustykite į 4 dalis.

Žingsnis 3

Avokadą supjaustykite kubeliais.

Žingsnis 4

Raudonąjį svogūną smulkiai supjaustykite juostelėmis.

Žingsnis 5

Varškę, jei reikia, perkoškite per sietą.

Žingsnis 6

Sujunkite ingredientus salotų dubenyje. Paruoškite padažą taip: mažame dubenėlyje sumaišykite alyvuogių aliejų, citrinos sultis ir sojų padažą. Padažą supilkite į salotas ir gerai išmaišykite.

Pasidalinti

Panašus receptai

Nijolė Žukauskienė

Avokadų ir pistacijų salotos

Nijolė Žukauskienė

Avokadų, pomidorų ir vištienos filė salotas

Haroldas Sakalauskas

Salotos iš salotų lapų, avokado ir rūkytos vištienos

Albinas Paulauskas

Salotos su rukola, avokadu ir feta

Francišekas Baranauskas

Salotas „Bowl su krevetėmis“

Raktiniai žodžiai

špinatų receptai, avokadų receptai, daržovių salotos, kvinojos salotos, avokadų salotos, terijakio padažo patiekalai, jūsų receptai, pomidorų sezonas, agurkų sezonas, žaliasis sezonas, avokadų sezonas, per 15 minučių, yra bendrų alergenų., paprastai, salotos