Publikavimo data: 2026-02-01
Baltųjų duonos skrebučiai su kalakutienos filė
Jei po šventinio vakarienės liko kalakutienos ir sūrio pjaustymo, galite paruošti labai skanius baltųjų duonos skrebučius su kalakutienos filė pusryčiams ar užkandžiams. Ši mėsa ne tik labai skani, bet ir turtinga baltymų bei naudingų medžiagų. Be to, ji turi labai mažai kalorijų. Sūriui šiam patiekalui galite pasirinkti bet kokį, kuris yra šaldytuve. Tinka tiek klasikiniai kietieji sūriai, tiek pikantiški, aromatingi ar net sūdyti sūriai, kurie gerai tirpsta.
Baltymai
7 g
Riebalai
15 g
Angliavandeniai
12 g
Žingsnis 1
Paruoškite skrebučius. Keptuvėje įkaitinkite augalinį aliejų. Kepkite duonos gabaliukus vidutinėje ugnies temperatūroje 1 minutę iš vienos pusės, kol atsiras skanūs, auksiniai rudos spalvos kraštai. Apverskite duoną ant antros pusės.
Žingsnis 2
Baikite patiekalą. Sumaišykite garstyčias su majonezu, aptepkite kiekvieną duonos gabaliuką. Ant skrebučių dėkite po kelis pomidorų griežinėlius, viršuje uždėkite kalakutienos riekeles ir atsargiai pabarstykite tarkuotu sūriu. Uždarykite keptuvę dangčiu ir kepkite dar vieną minutę.