Publikavimo data: 2026-02-15
Birus plovas su jautiena
Pagal šį receptą gaunasi labai skanus ir birus plovas.
Baltymai
11 g
Riebalai
6 g
Angliavandeniai
15 g
Žingsnis 1
Mėsą supjaustykite kubeliais ir kepkite keptuvėje 7-10 minučių.
Žingsnis 2
Morką supjaustykite juostelėmis, svogūną ir česnaką - kubeliais. Įdėkite į keptuvę ir kepkite 5-7 minutes.
Žingsnis 3
Į plovą pridėkite prieskonių ir druskos pagal skonį.
Žingsnis 4
Rizą gerai nuplaukite, dėkite į keptuvę ir sumaišykite.
Žingsnis 5
Pridėkite 2 stiklines vandens. Uždengite dangčiu ir troškinkite vidutinėje ugnies 15 minučių, nenukeldami dangčio. Tada nuimkite nuo ugnies. Leiskite pastovėti 15 minučių, nenukeldami dangčio.