Publikavimo data: 2026-02-08
Bulvės su plaktos fetos ir tuno
Norint paruošti šią paprastą ir sočią vakarienę, jums reikės didelės bulvės. Pirmiausia siųskite ją į orkaitę 1 valandai, kad bulvė gerai iškeptų ir taptų minkšta viduje. Tada atsargiai padarykite du įpjovimus viršuje beveik iki galo. Neperlenkite lazdos, kitaip nebus gražios pateikimo. Ištepkite bulvę iš visų pusių česnako aliejumi ir kepkite dar 15 minučių, kol susidarys auksinė pluta. Dabar liko tik uždėti viršuje fetos ir varškės sūrio padažą ir tuno gabaliukus.
Baltymai
6 g
Riebalai
12 g
Angliavandeniai
7 g
Žingsnis 1
Įsmeikite bulvę šakute kelis kartus, padėkite į kepimo indą. Siųskite į orkaitę 1 valandai.
Žingsnis 2
Pertrinkite česnaką per presą. Sumaišykite aliejų su druska ir česnaku.
Žingsnis 3
Padarykite gilius įpjovimus bulvėje kryžiumi.
Žingsnis 4
Ištepkite bulvę išorėje ir viduje įpjovimų česnako aliejumi. Grąžinkite į orkaitę dar 15 minučių.
Žingsnis 5
Dubenyje sutrinkite varškės sūrį su feta. Plakite padažą šluotele arba mikseriu. Įdėkite paprikos ir sumaišykite musą.
Žingsnis 6
Perkelkite bulvę ant serviravimo lėkštės. Uždėkite ant bulvės sūrio masę. Ant viršaus padėkite tuno gabaliukus.