Salotos Salotos su upėtakiais

Publikavimo data: 2026-02-14

Burokėlių salotas su upėtakiu, varškės sūriu ir alyvuogėmis

Name: Burokėlių salotas su upėtakiu, varškės sūriu ir alyvuogėmis
Cook time: 60 min
Total time: 60 min
Yield: 2
Ingredients: Alyvuogių aliejus; Citrinų sultys; Dižono garstyčios; Alyvuogės; Burokėliai; Sūrio varškė; Jūros druska; Lengvai sūdytas upėtakis

Paprastras ir skanus salotas iš virtų burokėlių, plonų silpnai sūdyto upėtakių riekelių, švelnaus varškės sūrio ir alyvuogių. Puikiai tinka kaip užkandis arba kaip sveikos mitybos dalis.

Gaminimo laikas

60 min.

Laikas virtuvėje

10 min.

Kalorijos

189 kcal.

Baltymai

6 g

Riebalai

15 g

Angliavandeniai

4 g

Sunkumas: 2/5

Aštrumas: 1/5

Reitingas: 3.83/5 (12 bal.)

Žingsnis 1

Supjaustykite burokėlius plonomis riekelėmis.

Žingsnis 2

Išdėliokite burokėlius ant lėkštės pirmuoju sluoksniu.

Žingsnis 3

Žuvį supjaustykite plonomis juostelėmis.

Žingsnis 4

Išdėliokite žuvį ant burokėlių.

Žingsnis 5

Arbatiniu šaukšteliu išdėliokite varškės sūrį.

Žingsnis 6

Išdėliokite alyvuoges. Šiam salotui puikiai tinka alyvuogės, įdarytos ančiuviais.

Žingsnis 7

Padažui sumaišykite citrinos sultis, alyvuogių aliejų, Dijon garstyčias ir druską.

Žingsnis 8

Apšlakstykite salotą padažu.

Pasidalinti

Panašus receptai

Nijolė Žukauskienė

Apverstas salotas su raudonąja žuvimi

Albinas Paulauskas

Salotas su špinatais, upėtakiu ir varškės sūriu

Albinas Paulauskas

Salotas „Neįprastas“ su upėtakiu

Haroldas Sakalauskas

Lašišos ir ryžių salotos su sūrio padažu

Beata

Sushi salotas

Raktiniai žodžiai

Švenčiame kartu su „Piatyorochka“, Fish House, upėtakių receptai, varškės receptai, sūdytos raudonos žuvies receptai, cukraus salotos, salotas su ryžiais ir agurkais, daržovių salotos, upėtakių salotos, salotos su sūdyta raudonąja žuvimi, raudonos žuvies salotos, salotas su ryžiais, šventiniai salotai, sūrio salotos, be įprastų alergenų, "fiverr" prekių ženklai, Svečiams, Naujųjų metų salotos, ypatingi receptai, agurkų sezonas, Naujieji metai, paprastai, egzotika, įspūdingas receptas, salotos