Publikavimo data: 2026-02-15
„Cezario“ košė su riešutais ir vaisiais
Pusryčiai su tokia koše tikrai bus gražūs. Sotinė patiekalas su minimaliai cukraus. Patiekalas turi švelnią tekstūrą.
Baltymai
2 g
Riebalai
3 g
Angliavandeniai
13 g
Žingsnis 1
Į puodą įdėkite 4 šaukštus avižų.
Žingsnis 2
Užpilkite avižas stikline vandens. Virkite ant lėtos ugnies 10-12 minučių.
Žingsnis 3
Įdėkite cukraus pagal skonį. Aš dedu 1 arbatinį šaukštelį ir išmaišau.
Žingsnis 4
Perkelkite košę į gilią lėkštę. Pabarstykite kokosų drožlėmis.
Žingsnis 5
Riešutų gabalėlį smulkiai supjaustykite peiliu.
Žingsnis 6
Pabarstykite košę smulkintais riešutais.
Žingsnis 7
Mango ir nektarinus supjaustykite kubeliais.
Žingsnis 8
Padėkite vaisių kubelius šoninėse.