Publikavimo data: 2026-02-07
Citrinų spanguolių arbata
Ši arbata yra vitamino C šaltinis, kuris mūsų organizmui labai reikalingas šaltuoju metų laiku. Jei nemėgstate medaus, pakeiskite jį cukrumi pagal skonį.
Angliavandeniai
5 g
Žingsnis 1
Citriną supjaustykite griežinėliais.
Žingsnis 2
Citriną sumaišykite dubenyje su spanguolėmis.
Žingsnis 3
Šaukštu sutrinkite spanguoles su citrina, kad išsiskirtų sultys.
Žingsnis 4
Į arbatinį įdėkite arbatos užpilą, spanguoles, citriną, razinas ir medų. Užvirinkite vandenį. Supilkite į arbatinį 90-100 laipsnių vandens. Uždarykite dangtį ir palikite užpilti 5 minutes.