Publikavimo data: 2026-02-14
Greitas plovas be vargo
Šis receptas leis greitai paruošti plovą. Ryžiai gaunasi birūs, o plovas skanus ir kvapnus.
Baltymai
11 g
Riebalai
10 g
Angliavandeniai
20 g
Žingsnis 1
Svogūną ir morką nulupti, nuplauti. Supjaustyti, kaip parodyta nuotraukoje.
Žingsnis 2
Ant įkaitintos augalinės aliejaus apkepkite svogūną. Po kelių minučių pridėkite morką. Apkepkite daržoves kartu.
Žingsnis 3
Kai svogūnas gerai apskrus, įberkite prieskonių plovui.
Žingsnis 4
Skrandžius perpjaukite per pusę ir pridėkite kepti prie daržovių.
Žingsnis 5
Kai sparneliai apskrus, supilkite verdantį vandenį. Uždengite dangčiu ir troškinkite ant silpnos ugnies apie 20 minučių.
Žingsnis 6
Ryžius supilkite į patogų indą. Kelis kartus nuplaukite, kol vanduo taps skaidrus.
Žingsnis 7
Išdėliokite ryžius keptuvėje, gerai išlyginkite. Viršuje užpilkite verdančiu vandeniu taip, kad skystis būtų centimetru aukščiau ryžių. Pagardinkite druska pagal skonį. Į vidurį įdėkite česnaką. Uždengite keptuvę dangčiu ir troškinkite, kol skystis išgaruos.
Žingsnis 8
Kai visas skystis išgaruos, išjunkite viryklę. Išimkite česnaką, uždenkite viską dangčiu. Leiskite pastovėti dar apie 20 minučių.