Publikavimo data: 2026-02-01
Įdaryti grybai
Puiki užkandis, tinkanti šventiniam stalui. Šis patiekalas labai turtingas baltymais, todėl tinka net kaip užkandis po treniruotės.
Baltymai
7 g
Riebalai
7 g
Angliavandeniai
3 g
Žingsnis 1
Smulkiai supjaustykite svogūną.
Žingsnis 2
Kubeliais supjaustykite pomidorą su odele.
Žingsnis 3
Keptuvėje su augaliniu aliejumi apkepkite svogūną, pomidorą ir faršą. Paskaninkite druska ir pridėkite prieskonių pagal skonį.
Žingsnis 4
Iš šampinjonų iškirpkite kojas ir šerdį.
Žingsnis 5
Grybų kojas smulkiai supjaustykite.
Žingsnis 6
Siųskite jas į faršą, kepkite kelias minutes. Paskaninkite druska.
Žingsnis 7
Užpildykite šampinjonų kepurėles įdaru su kaupu. Sultinį iš faršo taip pat supilkite vidun.
Žingsnis 8
Išdėliokite ant sausos įkaitintos keptuvės. Pridėkite šiek tiek vandens, uždenkite dangčiu ir kepkite 5 minutes.