Publikavimo data: 2026-02-14
Imunitetą stiprinantis arbata su dobilų žiedais
Arbata gaunasi ne tik naudinga, bet ir neįtikėtinai skani.
Angliavandeniai
1 g
Žingsnis 1
Aviečių, erškėtrožių lapus, džiovintus dobilų žiedus ir karkadė smulkiai sutrinkite rankomis.
Žingsnis 2
500 mililitrų vandens supilkite į puodą.
Žingsnis 3
Uždekite ant ugnies, užvirinkite, sumažinkite ugnį iki minimumo ir pridėkite 1 šaukštą žolelių arbatos.
Žingsnis 4
Įberkite sutrintus žiedus ir lapus.
Žingsnis 5
Pridėkite melisą ir išmaišykite puodo turinį. Virkite 5 minutes.
Žingsnis 6
Pridėkite cukraus pakaitalą (pagal norą) ir nuimkite puodą nuo viryklės.
Žingsnis 7
Uždenkite dangčiu ir leiskite gėrimui užvirti 5 minutes.
Žingsnis 8
Nukoškite arbatą per sietelį ir supilkite į puodelį.