Publikavimo data: 2026-02-19
Italų salotas su fuzili ir fetos sūriu
Daržovių salotas su fetos sūriu, išvirtais fuzili makaronais ir aromatingu pirmo spaudimo alyvuogių aliejaus padažu.
Baltymai
3 g
Riebalai
7 g
Angliavandeniai
12 g
Žingsnis 1
Daržoves ir žoleles nuplauti ir nusausinti.
Žingsnis 2
Alyvuoges supjaustyti ir sudėti į salotų dubenį.
Žingsnis 3
Išvirusius fuzili sudėti į salotų indą.
Žingsnis 4
Agurką ir pomidorą supjaustyti kubeliais ir pridėti į salotas.
Žingsnis 5
Fetos sūrį smulkiai supjaustyti ir pridėti į salotų dubenį. Salotas pabarstyti druska ir itališkų prieskonių mišiniu.
Žingsnis 6
Pagardinti salotas aromatingu pirmo spaudimo alyvuogių aliejumi.
Žingsnis 7
Pridėti arbatinį šaukštelį grūdėtos garstyčių ir išmaišyti.