Publikavimo data: 2026-02-17
Jautienos inkstas grietinėje su ryžių garnyru
Lengvai paruošiamas, skanus ir maistingas patiekalas subproduktų mėgėjams.
Baltymai
9 g
Riebalai
5 g
Angliavandeniai
9 g
Žingsnis 1
Svogūną supjaustykite kubeliais. Kepkite augaliniame aliejuje 5 minutes.
Žingsnis 2
Jautienos inkstą iš anksto pamirkykite vandenyje 2 valandas. Tada virkite vandenyje 1 valandą ant mažos ugnies.
Žingsnis 3
Supjaustykite inkstą kubeliais, pridėkite į keptuvę prie svogūnų.
Žingsnis 4
Pridėkite grietinę.
Žingsnis 5
Įberkite Adygei druskos.
Žingsnis 6
Viską gerai išmaišykite, uždenkite dangčiu. Virkite ant mažos ugnies 10 minučių.
Žingsnis 7
Ryžius užpilkite vandeniu, pasūdykite. Virkite ant mažos ugnies 20 minučių po užvirimo.
Žingsnis 8
Patiekite troškintą jautienos inkstą ant ryžių.