Publikavimo data: 2026-02-14
Jautienos kotletai su sūriu ir bulguro garnyru
Maistingas, skanus ir gardus patiekalas.
Baltymai
11 g
Riebalai
12 g
Angliavandeniai
12 g
Žingsnis 1
Sumaišykite jautienos faršą ir smulkintą svogūną.
Žingsnis 2
Pridėkite baltą duoną.
Žingsnis 3
Įmuškite kiaušinį ir pasūdykite.
Žingsnis 4
Viską gerai išmaišykite.
Žingsnis 5
Padalinkite faršą į 4 dalis. Iš kiekvienos dalies suformuokite paplotėlį ir įdėkite viduryje sūrio gabalėlį.
Žingsnis 6
Suformuokite kotletus.
Žingsnis 7
Kotletus apvoliokite džiūvėsėliuose.
Žingsnis 8
Išdėliokite kotletus ant keptuvės su įkaitintu augaliniu aliejumi.
Žingsnis 9
Kepti uždengus, po 7 minutes iš kiekvienos pusės.
Žingsnis 10
Bulgurą užpilkite vandeniu ir virkite 20 minučių. Perkelkite į lėkštę.
Žingsnis 11
Ant viršaus išdėliokite kotletus.