Publikavimo data: 2026-02-15
Jūros dumblių salotos
Jūros dumbliai yra labai naudinga produktas. Paruoškite iš jų lengvas, skanias, o svarbiausia — naudingas salotas.
Baltymai
4 g
Riebalai
10 g
Angliavandeniai
2 g
Žingsnis 1
2 kiaušinius nuplaukite ir virkite, į vandenį pridėdami 0,5 arbatinio šaukštelio druskos. Nuo vandens užvirimo virkite 10 minučių. Vandenį nupilkite. Kiaušinius užpilkite šaltu vandeniu, leiskite atvėsti. Nulupti ir supjaustyti kiaušinius smulkiais kubeliais.
Žingsnis 2
100 gramų krabų lazdelės supjaustykite smulkiais kubeliais.
Žingsnis 3
200 gramų jūros dumblių išdėliokite ant lėkštės. Skystį nupilkite, jis nereikalingas.
Žingsnis 4
Išdėliokite giliame lėkštėje kiaušinius, krabų lazdelės ir jūros dumblius.
Žingsnis 5
Švelniai sumaišykite.
Žingsnis 6
Pridėkite 1,5 valgomąjį šaukštą majonezo ir žiupsnelį smulkintų pipirų mišinio. Išmaišykite ir pasūdykite pagal skonį.
Žingsnis 7
Ant lėkštės išdėliokite nuplautą ir nusausintą salotų lapą.
Žingsnis 8
Išdėliokite salotas ant lėkštės.