Publikavimo data: 2026-02-15
Karšti sumuštiniai su dešra, kiaušiniais ir žolelėmis keptuvėje
Karšti sumuštiniai iš ruginių duonos. Receptas lengvai paruošiamas, nereikalauja daug laiko. Patiekalas paįvairins jūsų racioną.
Baltymai
8 g
Riebalai
16 g
Angliavandeniai
23 g
Žingsnis 1
Į gilią indą įmuškite vištienos kiaušinius.
Žingsnis 2
Įdėkite supjaustytą žaliąją svogūną.
Žingsnis 3
Įdėkite smulkiai supjaustytą krapą.
Žingsnis 4
Virta dešra sutarkuokite stambia tarka ir įdėkite į indą su kiaušiniais.
Žingsnis 5
Paskaninkite druska.
Žingsnis 6
Įberkite džiovintų česnakų.
Žingsnis 7
Įdėkite maltos paprikos. Gerai viską išmaišykite.
Žingsnis 8
Po vieną pamirkykite kiekvieną duonos riekę gautoje masėje.
Žingsnis 9
Į keptuvę supilkite rafinuotą saulėgrąžų aliejų. Apkepkite duoną iš abiejų pusių iki auksinės spalvos.