Publikavimo data: 2026-02-07
Karšti sumuštiniai su rugine čiabata ir doktorine dešra
Skani ir greita užkanda. Puikiai tinka pusryčiams.
Baltymai
5 g
Riebalai
9 g
Angliavandeniai
10 g
Žingsnis 1
Čiabata supjaustykite riekelėmis ir apkepkite iš abiejų pusių po 1,5 minutės vidutinėje ugnies.
Žingsnis 2
Kiekvieną čiabatos riekelę patepkite kreminiu sūriu.
Žingsnis 3
Salotų lapus nuplaukite. Nusausinkite popieriniu rankšluosčiu. Perlenkite per pusę ir dėkite ant čiabatos riekelių.
Žingsnis 4
Pomidorą supjaustykite plonomis riekelėmis. Dėkite pomidorų riekeles ant salotų lapų.
Žingsnis 5
Dešrą supjaustykite apskritimais. Tada kiekvieną apskritimą perpjaukite per pusę. Keptuvę apšlakstykite saulėgrąžų aliejumi. Apkepkite dešrą iš abiejų pusių po 2 minutes.
Žingsnis 6
Dėkite apkepintą dešrą ant duonos riekelių.