Publikavimo data: 2026-02-12
Kefyro blynai iš dviejų rūšių varškės orkaitėje
Šio recepto blynai bus ne tik skanūs, bet ir naudingi, nes jų sudėtyje yra varškės ir nėra cukraus.
Baltymai
9 g
Riebalai
5 g
Angliavandeniai
9 g
Žingsnis 1
Į blenderio indą įdėkite bananą, supjaustytą griežinėliais.
Žingsnis 2
Pridėkite minkštą ir grūdėtą varškę.
Žingsnis 3
Įmuškite kiaušinį ir įdėkite džiovintų abrikosų.
Žingsnis 4
Įberkite miltų. Viską išplakite blenderiu iki vientisos masės.
Žingsnis 5
Išdėliokite blynus ant skardos, išklotos kepimo popieriumi, šaukštu. Siųskite kepti į orkaitę, įkaitintą iki 180 laipsnių, 20 minučių.