Kefyro ir mandarinų gėrimas su kakava pagrindine nuotrauka
Publikavimo data: 2025-08-17

Kefyro ir mandarinų gėrimas su kakava

Kefyras yra vienas sveikiausių fermentuotų pieno produktų, padedančių virškinti. Jame yra vitaminų C, A, D, B grupės vitaminų, taip pat kalio, kalcio, fosforo ir vario, kad jūsų organizmas būtų sveikas. Papildę jį sultingais mandarinais ir kakava, gausite originalų, saikingai saldų ir pikantišką gėrimą, kuris atgaivins jus pavasarį ar vasarą ir pakels nuotaiką rudens ar žiemos dieną. Tik keli paprasti žingsniai ir galėsite mėgautis gardžiu naminiu kefyro gėrimu!
Gaminimo laikas
20 min.
Laikas virtuvėje
10 min.
Kalorijos
124 kcal.
Baltymai
4 g
Riebalai
3 g
Angliavandeniai
21 g
Sunkumas: 1/5
Reitingas: 4/5 (15 bal.)

Žingsnis 1

Kefyro ir mandarinų gėrimas su kakava Žingsnis 1
Nulupkite mandarinus, supjaustykite skiltelėmis ir kiekvieną skiltelę perpjaukite pusiau.

Žingsnis 2

Kefyro ir mandarinų gėrimas su kakava Žingsnis 2
Supilkite kefyrą į dubenį. Sudėkite visus sausus ingredientus ir mandarinus.

Žingsnis 3

Kefyro ir mandarinų gėrimas su kakava Žingsnis 3
Visus ingredientus suplakite į dubenį mikseriu.

Žingsnis 4

Kefyro ir mandarinų gėrimas su kakava Žingsnis 4
Gautą gėrimą supilkite į stiklinę. Atlikta!

Panašus receptai

Raktiniai žodžiai
gėrimai, gaivieji gėrimai, vaisių gėrimai, daržovių gėrimai, paprasta, mažai kalorijų, per 15 minučių, sezoniniai žalumynai, sezoninės morkos, sezoniniai obuoliai, sultys, be įprastų alergenų, receptų knyga

Kategorijos