Publikavimo data: 2026-02-14
Kepta lašiša su juodaisiais pipirais
Sultinga kepta lašiša su gražia plutele. Puikiai dera su bet kokiu garnyru.
Baltymai
18 g
Riebalai
8 g
Žingsnis 1
Išvalykite ir nuplaukite lašišą. Supjaustykite į vienodus gabalėlius.
Žingsnis 2
Į lėkštę įdėkite 2 šaukštus miltų.
Žingsnis 3
Pridėkite arbatinį šaukštelį jūros druskos.
Žingsnis 4
Įberkite juodųjų pipirų ir išmaišykite.
Žingsnis 5
Žuvies gabalėlius apvoliokite miltuose su druska ir pipirais. Sudėkite ant įkaitintos keptuvės.
Žingsnis 6
Kepti žuvį iš visų pusių.
Žingsnis 7
Ant kiekvieno žuvies gabalėlio padėkite citrinos griežinėlį. Pridėkite šiek tiek karšto vandens.
Žingsnis 8
Pagardinkite šaukštu sojų padažo. Troškinkite žuvį po uždengtu dangčiu 5-7 minutes, kol vanduo išgaruos.