Garnyrai Daržovių garnyrai Moliūgų garnyrai

Publikavimo data: 2026-02-08

Kepta moliūgų su terijaki padažu ir sezamu

Name: Kepta moliūgų su terijaki padažu ir sezamu
Cook time: 35 min
Total time: 35 min
Yield: 1
Ingredients: Moliūgai; Baltasis sezamas; Terijakio padažas; Augalinis aliejus; Druska; Šviežios žolelės

Tiems, kas mėgsta moliūgus, turėtų patikti šis patiekalas. Jį galima naudoti kaip savarankišką patiekalą arba kaip garnyrą.

Gaminimo laikas

35 min.

Laikas virtuvėje

15 min.

Kalorijos

132 kcal.

Baltymai

3 g

Riebalai

10 g

Angliavandeniai

8 g

Sunkumas: 2/5

Reitingas: 3.86/5 (14 bal.)

Žingsnis 1

Nulupti moliūgą ir supjaustyti kubeliais.

Žingsnis 2

Į keptuvę pilame augalinį aliejų ir beriam sezamą. Kepame, maišydami.

Žingsnis 3

Į keptuvę prie sezamo dedame moliūgo kubelius, maišome.

Žingsnis 4

Pridedame terijaki padažą, pasūdyti ir troškiname, kol moliūgas suminkštės.

Pasidalinti

Panašus receptai

Haroldas Sakalauskas

Moliūgas su grybais skėčiais, vyšniniais pomidorais ir petražolėmis

Marta

Kepta moliūgų mikrobangų krosnelėje

Augustinas Baranauskas

Kepta moliūgų orkaitėje

Albinas Paulauskas

Moliūgas su česnaku

Daiva

Graikiška moliūgų patiekalas

Raktiniai žodžiai

moliūgų receptai, receptų knyga, daržovių receptai, moliūgų garnyrai, daržovių garnyrai, be įprastų alergenų, jūsų receptai, česnakų sezonas, moliūgų sezonas, per 30 minučių, mažai kalorijų, paprastai, šalutiniai patiekalai