Sudedamosios dalys Receptai su upėtakiu

Publikavimo data: 2026-02-14

Kepta upėtakis su tartaro padažu

Name: Kepta upėtakis su tartaro padažu
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 2
Ingredients: Augalinis aliejus; Grietinė; Krapai; Marinuoti agurkai; Citrinos; Upėtakio filė; Žuvies prieskoniai; Sausas granuliuotas česnakas

Paprastas ir skanus pietų ar vakarienės patiekalas.

Gaminimo laikas

45 min.

Laikas virtuvėje

20 min.

Kalorijos

115 kcal.

Baltymai

14 g

Riebalai

5 g

Angliavandeniai

1 g

Sunkumas: 2/5

Aštrumas: 1/5

Reitingas: 4.18/5 (11 bal.)

Žingsnis 1

Keptuvę išklokite kepimo popieriumi. Patepkite augaliniu aliejumi. Sudėkite upėtakio filė, pridėkite prieskonių. Viršuje padėkite puseles citrinos griežinėlių.

Žingsnis 2

Tartaro padažui agurkus supjaustykite kuo smulkiau.

Žingsnis 3

Grietinę, agurkus, sausą česnaką ir krapus sumaišykite iki vientisos masės.

Žingsnis 4

Upėtakį kepkite orkaitėje 200 laipsnių temperatūroje 30 minučių.

Pasidalinti

Panašus receptai

Marta

Sūdyta upėtakis

Nijolė Žukauskienė

Sūdyta prieskoninė upėtakis

Daiva

Lašišų pilvukai, marinuoti mandarinų sultimis

Alicija Navickienė

Upėtakis su brokoliais, cukinijomis ir morkomis garuose

Albinas Paulauskas

Upėtakis su grietinėle ir rozmarinu

Raktiniai žodžiai

upėtakių receptai, Jūsų receptai su "Fiverochka" produktais., jūsų receptai, žaliasis sezonas, vakarienė, pietūs, per 30 minučių, yra bendrų alergenų., paprastai, žuvies patiekalai