Publikavimo data: 2026-01-31
Kepti cukinijos su česnaku ir sūriu
Sotios užkandžių arba pilno patiekalo variantas.
Baltymai
7 g
Riebalai
6 g
Angliavandeniai
5 g
Žingsnis 1
Supjaustykite cukinijas 0,5 cm storio griežinėliais. Įjunkite orkaitę ir įkaitinkite iki 180 laipsnių.
Žingsnis 2
Įkaitinkite keptuvę, pridėkite šiek tiek aliejaus kepimui. Jei turite grilio keptuvę, galite kepti be aliejaus. Pradėkite kepti cukinijas vidutinio aukščio ugnimi.
Žingsnis 3
Kol cukinijos kepa, paruoškite „kepurę“. Sutarkuokite sūrį.
Žingsnis 4
Suspauskite česnaką.
Žingsnis 5
Sumaišykite sūrį, česnaką ir pridėkite majonezo. Viską gerai išmaišykite.
Žingsnis 6
Apverskite cukinijas, kai jos šiek tiek patamsės, po maždaug 5 minučių. Kepkite antrą pusę taip pat, apie 5 minutes.
Žingsnis 7
Išdėliokite pusiau paruoštas cukinijas ant skardos, viršuje uždėkite „kepurę“. Kepkite orkaitėje 180 laipsnių temperatūroje 15 minučių.