Publikavimo data: 2026-02-14
Kiaulienos kepsniai actu ir spanguolių marinate
Švelnūs kiaulienos gabalėliai aštriu saldžiarūgščiu padažu.
Baltymai
14 g
Riebalai
18 g
Žingsnis 1
Paruoškite visus reikalingus ingredientus. Kiaulieną nuplaukite ir supjaustykite 1 centimetro storio gabalėliais. Rinkitės riebesnę mėsą, kad kepsniai būtų sultingi.
Žingsnis 2
Mėsą pasūdykite, pipiruokite iš abiejų pusių. Gerai išmuškite mėsą plaktuvu.
Žingsnis 3
Paruoškite marinatą. Spanguoles sutrinkite šakute, pridėkite actą ir gerai išmaišykite.
Žingsnis 4
Atidėtoje lėkštėje rankomis sumaišykite mėsą su spanguolių marinu. Palikite marinuotis 1 valandą 15 minučių.
Žingsnis 5
Formą išklokite kepimo popieriumi arba nelipnia danga. Sudėkite mėsą.
Žingsnis 6
Orkaitę įkaitinkite iki 190 laipsnių. Kepkite mėsą apie 35-40 minučių, kol ji bus paruošta. Skanaus!