Publikavimo data: 2026-02-07
Kiaulienos kepsniai garstyčių marinate
Receptui paimkite atšaldytą kiaulieną, tada patiekalas bus skanesnis.
Baltymai
13 g
Riebalai
16 g
Angliavandeniai
3 g
Žingsnis 1
Mėsą supjaustykite medaliukais.
Žingsnis 2
Mėsą išmuškite iš abiejų pusių su plaktuku.
Žingsnis 3
Patepkite garstyčiomis iš abiejų pusių ir padėkite į šaldytuvą 20 minučių.
Žingsnis 4
Pomidorą ir svogūną supjaustykite griežinėliais, žoleles smulkiai supjaustykite.
Žingsnis 5
Ant patepto skardos išdėliokite mėsą, pasūdykite. Viršuje išdėliokite žoleles ir svogūną.
Žingsnis 6
Tada išdėliokite pomidorą ir tarkuotą sūrį. Kepkite iš anksto įkaitintoje 200 laipsnių orkaitėje apie 30-40 minučių.