Publikavimo data: 2026-02-15
Kiaulienos kotletai su grikių garnyru
Skoningas ir maistingas patiekalas pietums ar vakarienei.
Baltymai
9 g
Riebalai
15 g
Angliavandeniai
9 g
Žingsnis 1
Kiaulieną supjaustykite plonais gabalėliais. Išmuškite mėsos plaktuku.
Žingsnis 2
Į miltus pridėkite sausų granuliuotų česnakų.
Žingsnis 3
Pridėkite raudonųjų maltų pipirų.
Žingsnis 4
Pridėkite Adyghe druskos.
Žingsnis 5
Apvoliokite kiaulienos kotletus gautoje mišinyje.
Žingsnis 6
Apvoliokite kiaulienos kotletus kiaušinyje.
Žingsnis 7
Dėkite į keptuvę su įkaitintu augaliniu aliejumi.
Žingsnis 8
Kepti vidutinėje ugnies temperatūroje po 5 minutes iš abiejų pusių.
Žingsnis 9
Grikius užpilkite vandeniu, pasūdykite. Virkite su dangčiu 20 minučių po užvirimo.
Žingsnis 10
Dėkite kotletus ant grikių.