Kokosų jogurtas namuose

Name: Kokosų jogurtas namuose
Cook time: 1575 min
Total time: 1575 min
Yield: 2
Cuisine: Europos
Ingredients: Kokosų pienas; Jogurto užkandis jogurtui; Chia sėklos; Avietės

Naminis kokosų jogurtas - puikus pusryčių patiekalas. Šis dietinis produktas pasižymi dideliu kiekiu omega-3 rūgščių, lauro rūgšties, naudingos smegenų veiklai. Atkreipkite dėmesį, kad turėtumėte pirkti tik šviežią kokosų pieną be pakaitalų.

Gaminimo laikas

1575 min.

Laikas virtuvėje

15 min.

Kalorijos

229 kcal.

Baltymai

2 g

Riebalai

23 g

Angliavandeniai

3 g

Alergenai: Ne

Sunkumas: 1/5

Reitingas: 4/5 (4 bal.)

Žingsnis 1

Paruoškite jogurtą. Supilkite kokosų pieną į maišytuvo dubenį. Gerai suplakite ir supilkite į sterilizuotus stiklainius. Palikite šiltoje vietoje 24 valandoms.

Žingsnis 2

Į kiekvieną stiklainį supilkite raugą ir išmaišykite. Uždenkite stiklainius marle, pritvirtinkite virvele arba gumelėmis ir įdėkite į šaldytuvą 2-3 valandoms.

Panašus receptai

Marija

Kijevo stiliaus kotletas su grybais receptas

Augustinas Baranauskas

Upėtakio kepsnys receptas

Daiva

Benedikto kiaušinis ant skrebučio receptas

Albinas Paulauskas

Rausva lašiša, kepta su ryžiais ir daržovėmis receptas

Francišekas Baranauskas

Upėtakiai grietinėlėje receptas

Raktiniai žodžiai

antrieji patiekalai, žuvies patiekalai, paprasta, yra bendrų alergenų, per 30 minučių, pietūs, vakarienė, žalumynų sezonas, karšti patiekalai naujiems metams, receptų knyga

Kokosų jogurtas namuose

Žingsnis 1

Žingsnis 2

Panašus receptai

Kategorijos