Publikavimo data: 2026-02-15
Košė „Herkulesas su aguonomis ir obuoliu“
Derinant herkulį su obuoliu ir aguonomis gaunamas sotus pusryčių patiekalas.
Baltymai
2 g
Riebalai
3 g
Angliavandeniai
20 g
Žingsnis 1
Puode pašildykite vandenį iki 40 laipsnių.
Žingsnis 2
Įdėkite herkulio dribsnius. Virkite ant lėtos ugnies 5 minutes, maišydami.
Žingsnis 3
Supilkite pieną ir viską gerai išmaišykite. Virkite dar 5 minutes.
Žingsnis 4
Supjaustykite obuolį kubeliais.
Žingsnis 5
Įdėkite obuolius į košę.
Žingsnis 6
Įberkite cukraus, viską gerai išmaišykite. Išjunkite viryklę ir leiskite košei pastovėti 3 minutes.
Žingsnis 7
Išdėliokite košę į gilią lėkštę.