Publikavimo data: 2026-02-15
Krustingi skrebučiai su upėtakiu ir avokadu
Skrebučiai puikiai tinka pusryčiams arba lengvam užkandžiui. Jie gaunasi sotūs, skanūs ir aromatingi.
Baltymai
8 g
Riebalai
13 g
Angliavandeniai
10 g
Žingsnis 1
Duoną supjaustykite plonomis riekelėmis, kurių storis yra apie 0,8–1 centimetrą. Įkaitinkite sausą keptuvę, apkepkite duoną iš abiejų pusių vidutinėje ugnies temperatūroje iki auksinės rudos spalvos. Šiek tiek atvėsinkite duoną.
Žingsnis 2
Užtepkite varškės sūrį ant paskrudintų duonos riekelių. Pagardinkite druska pagal skonį, pabarstykite baziliku.
Žingsnis 3
Supjaustykite raudoną žuvį plonomis riekelėmis. Avokadą perpjaukite per pusę, šaukštu išimkite minkštimą ir supjaustykite plonomis riekelėmis. Apšlakstykite citrinos sultimis. Sudėkite avokadą ir žuvį ant duonos riekelių. Pabarstykite linų sėmenimis.