Publikavimo data: 2026-02-15
Kukurūzų košė su kokosų aliejumi, džiovintomis spanguolėmis, graikiniais riešutais ir medumi
Skani, maistinga ir naudinga kukurūzų košė. Tai ideali pusryčių pasirinkimas.
Baltymai
3 g
Riebalai
9 g
Angliavandeniai
24 g
Žingsnis 1
Išimkite kukurūzų kruopas iš pakuotės.
Žingsnis 2
Užpilkite kukurūzų kruopas pienu.
Žingsnis 3
Paskaninkite druska, virkite ant lėtos ugnies 25 minutes.
Žingsnis 4
Įdėkite kokosų aliejų.
Žingsnis 5
Įdėkite džiovintas spanguoles.
Žingsnis 6
Įdėkite graikinius riešutus.
Žingsnis 7
Apipilkite košę medumi.