Publikavimo data: 2026-02-06
Kvapni kiaušinienė su bekonu ir žaliuosius svogūnais
Tirpus sūris, bekonas, kiaušiniai ir žalieji svogūnai - tai labai skanu. Tokia kiaušinienė puikiai tinka sočiam pusryčiams ir suteiks energijos visai dienai.
Baltymai
13 g
Riebalai
17 g
Angliavandeniai
4 g
Žingsnis 1
Paruoškite visus ingredientus.
Žingsnis 2
Bekoną supjaustykite mažais gabalėliais.
Žingsnis 3
Į įkaitintą keptuvę dėkite supjaustytą bekoną ir kepkite iki auksinės spalvos.
Žingsnis 4
Į bekoną įmuškite kiaušinį, pridėkite druskos ir pipirų. Viršuje uždenkite dangčiu ir kepkite ant mažos ugnies, kol baltymas šiek tiek sutvirtės.
Žingsnis 5
Ant trynio uždėkite sūrio gabalėlį.
Žingsnis 6
Žaliuosius svogūnus smulkiai supjaustykite ir pabarstykite virš kiaušinienės. Uždengite dangčiu, išjunkite ugnį ir leiskite pastovėti 1-2 minutes, kad sūris ištirptų.