Publikavimo data: 2026-02-15
Kvapnus arbata su obuoliu, erškėtuogėmis ir medumi
Nuostabus arbatos kvapas pripildys namus jaukumu ir sukvies visus prie arbatos gėrimo. Arbata turtinga vitaminais ir turi ryškų priešuždegiminį poveikį.
Angliavandeniai
4 g
Žingsnis 1
Į arbatinuką įdėkite arbatą ir erškėtuoges.
Žingsnis 2
Užpilkite verdančiu vandeniu.
Žingsnis 3
Plonais griežinėliais supjaustykite obuolį.
Žingsnis 4
Po kelių minučių, kai arbata šiek tiek užvirs, į arbatinuką pridėkite kelis obuolio griežinėlius. Taip jie nesusidažys per daug, o gėrimas atrodys gražiai.
Žingsnis 5
Leiskite arbatai pastovėti dar 15-20 minučių.
Žingsnis 6
Prieš vartojant į puodelį su arbata pridėkite medaus. Tokiu būdu jame išliks maksimali nauda.