Publikavimo data: 2026-02-14
Lašiša, kepta su daržovėmis po sūriu
Maistingas, naudingas ir skanus patiekalas pietums ar vakarienei.
Baltymai
16 g
Riebalai
8 g
Angliavandeniai
1 g
Žingsnis 1
Į keptuvę dėkite kubeliais supjaustytą svogūną ir ant trintuvo sutarkuotą morką. Įpilkite augalinio aliejaus.
Žingsnis 2
Kepti, maišant, 3 minutes.
Žingsnis 3
Įdėkite pomidorų pastos.
Žingsnis 4
Kepti dar 1 minutę.
Žingsnis 5
Lašišą supjaustykite 2 centimetrų storio steikais ir dėkite į formą.
Žingsnis 6
Viršuje dėkite apkepintas daržoves.
Žingsnis 7
Visą paviršių patepkite grietine.
Žingsnis 8
Pabarstykite tarkuotu parmezanu. Įdėkite į įkaitintą orkaitę.
Žingsnis 9
Kepti 25 minutes 180 laipsnių temperatūroje.