Publikavimo data: 2026-02-18
Lašiša orkaitėje su morkomis
Lašiša po folija su morkomis.
Baltymai
18 g
Riebalai
5 g
Žingsnis 1
Lašišą nuvalykite, nuplaukite. Supjaustykite gabalėliais.
Žingsnis 2
Pabarstykite žuvį druska, pipirais ir smulkintomis lauro lapų. Išmaišykite ir palikite marinuotis 1 valandai, galima ilgiau.
Žingsnis 3
Praėjus valandai, nupilkite susidariusį skystį. Nulupti ir supjaustyti morką. Išdėliokite lašišą su morkomis ant folijos, išklotos ant skardos.
Žingsnis 4
Uždenkite viršų folija. Įdėkite į orkaitę 45 minutėms.
Žingsnis 5
Praėjus 45 minutėms, išimkite žuvį.
Žingsnis 6
Išdėliokite patiekalą ant lėkštės. Mėgaukitės švelnia žuvimi su morkomis.