Salotos Avokadų salotos

Publikavimo data: 2026-02-15

Lengvas salotas „Sveikata“ su avokadu

Name: Lengvas salotas „Sveikata“ su avokadu
Cook time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 2
Ingredients: Augalinis aliejus; Citrinų sultys; Avokadas; Pekino kopūstai; Slyvų pomidorai; Jaltos (Krymo) saldieji svogūnai

Ryte energijos suteiks pusryčiai su tokiu maloniu salotu. Neįtikėtinas vitaminų ir energijos kiekis.

Gaminimo laikas

15 min.

Laikas virtuvėje

15 min.

Kalorijos

81 kcal.

Baltymai

1 g

Riebalai

6 g

Angliavandeniai

4 g

Sunkumas: 1/5

Reitingas: 3.89/5 (37 bal.)

Žingsnis 1

Smulkiai supjaustykite jelgavos svogūną.

Žingsnis 2

Avokadą sutrinkite šakute (arba supjaustykite vidutiniais gabalėliais).

Žingsnis 3

Pridėkite prie svogūno ir avokado smulkiai supjaustytą pomidorą.

Žingsnis 4

Supjaustykite plonomis riekelėmis Pekino kopūstą ir apšlakstykite citrina.

Žingsnis 5

Pridėkite augalinio aliejaus, gerai išmaišykite.

Pasidalinti

Panašus receptai

Nijolė Žukauskienė

Avokadų ir pistacijų salotos

Nijolė Žukauskienė

Avokadų, pomidorų ir vištienos filė salotas

Haroldas Sakalauskas

Salotos iš salotų lapų, avokado ir rūkytos vištienos

Albinas Paulauskas

Salotos su rukola, avokadu ir feta

Francišekas Baranauskas

Salotas „Bowl su krevetėmis“

Raktiniai žodžiai

špinatų receptai, avokadų receptai, daržovių salotos, kvinojos salotos, avokadų salotos, terijakio padažo patiekalai, jūsų receptai, pomidorų sezonas, agurkų sezonas, žaliasis sezonas, avokadų sezonas, per 15 minučių, yra bendrų alergenų., paprastai, salotos