Salotos PP salotos

Publikavimo data: 2026-02-04

Lengvas žalias salotas

Name: Lengvas žalias salotas
Cook time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 3
Ingredients: Druska; Alyvuogių aliejus; Citrinų sultys; Juodųjų pipirų žirneliai; Agurkai; Alyvuogės; Saliero stiebas; Šviežios žolelės; Kopūstai

Šis žaliųjų salotų receptas paprastas, bet ne nuobodus! Traškios daržovės puikiai dera su minkštomis alyvuogėmis. Bet patiekalo akcentas – citrinos, alyvuogių aliejaus ir kvapniojo pipiro užpilas. Jis suteikia lengvą kartumą ir gaivų citrusinį aromatą. Pridėkite virtą vištieną arba krevetes, ir salotos taps pilnaverčiu patiekalu, turinčiu ne tik skaidulų, bet ir baltymų.

Gaminimo laikas

15 min.

Laikas virtuvėje

15 min.

Kalorijos

51 kcal.

Riebalai

3 g

Angliavandeniai

3 g

Sunkumas: 1/5

Aštrumas: 1/5

Reitingas: 3.71/5 (7 bal.)

Žingsnis 1

Supjaustykite agurkus ir salierus nedideliais kubeliais, o kopūstą – juostelėmis.

Žingsnis 2

Supjaustykite alyvuoges per pusę ir išimkite kauliuką, jei jis yra. Smulkiai supjaustykite žoleles.

Žingsnis 3

Sudėkite daržoves, žoleles ir alyvuoges į didelį salotų dubenį. Kruopščiai sumaišykite ingredientus.

Žingsnis 4

Susmulkinkite kvapnųjį pipirą. Užpilui paimkite 15 g citrinos sulčių ir 15 g alyvuogių aliejaus, sumaišykite ir pagal skonį pridėkite kvapniojo pipiro.

Žingsnis 5

Apipilkite salotas užpilu ir sumaišykite.

Pasidalinti

Panašus receptai

Albinas Paulauskas

Brokoliai su kiaušiniu ir pomidorais

Augustinas Baranauskas

PP-salotas su jūros gėrybėmis

Haroldas Sakalauskas

Žalias salotas su apelsinu, brokoliais ir vyšniniais pomidorais

Francišekas Baranauskas

PP-salotas su vištienos krūtinėle

Nijolė Žukauskienė

PP olivje be bulvių

Raktiniai žodžiai

kiaušinių salotos, PP salotos, marinuotų agurkų receptai, receptai su konservuotais žirneliais, žirnių receptai, morkų alyvuogė, jogurto salotos, daržovių salotos, marinuotų agurkų salotos, konservuotų žirnelių salotos, kumpio receptai, olivier, vakarienė, paprastai, įspūdingas receptas, kumpio salotos, salotos