Publikavimo data: 2026-02-15
Makaronų apkepas su sūriu
Skanus ir maistingas patiekalas puikiai tinka pusryčiams. Makaronus galima išvirti vakare, o ryte greitai paruošti apkepą keptuvėje.
Baltymai
2 g
Riebalai
2 g
Angliavandeniai
6 g
Žingsnis 1
Makaronus virkite verdančiame pasūdytoje vandenyje 8 minutes. Vandenį nupilkite. Makaronus sudėkite į keptuvę, pridėkite augalinio aliejaus.
Žingsnis 2
Kiaušinį išplakite šakute ir supilkite ant makaronų.
Žingsnis 3
Uždenkite dangčiu. Virkite ant mažos ugnies 3 minutes.
Žingsnis 4
Pabarstykite tarkuotu sūriu. Virkite po dangčiu dar 1 minutę.
Žingsnis 5
Išimkite apkepą į lėkštę.
Žingsnis 6
Apipilkite česnako padažu.