Publikavimo data: 2026-02-08
Manų košė su bananų piurė ir uogiene
Labai skani pieno košė iš manų kruopų su bananų piurė ir uogiene.
Baltymai
2 g
Riebalai
2 g
Angliavandeniai
15 g
Žingsnis 1
Pieną ir vandenį supilkite į storadugnį puodą.
Žingsnis 2
Kai pienas ir vanduo įkais, pamažu supilkite manų kruopas. Kad nesusidarytų gumulėlių, košę galima maišyti plakikliu.
Žingsnis 3
Virti apie 10 minučių, nuolat maišant. Tada supilkite cukrų.
Žingsnis 4
Įdėkite sviesto, išmaišykite ir uždenkite dangčiu. Leiskite košei pastovėti kelias minutes.
Žingsnis 5
Bananą nulupti ir supjaustyti.
Žingsnis 6
Supjaustytą bananą perkelkite į blenderio indą ir sutrinkite iki vientisos konsistencijos.
Žingsnis 7
Paruoštą košę dėkite į lėkštę, užpilkite bananų piurė ir uogiene.