Antrieji patiekalai Košė Manų kruopos Manų košė su pienu

Publikavimo data: 2026-02-15

Manų košė su cukranendrių cukrumi, kokosų aliejumi, džiovintomis spanguolėmis, cukatais, kiviais ir graikiniais riešutais

Name: Manų košė su cukranendrių cukrumi, kokosų aliejumi, džiovintomis spanguolėmis, cukatais, kiviais ir graikiniais riešutais
Cook time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 2
Ingredients: Druska; Graikiniai riešutai; Milkas; Manų kruopos; Džiovintos spanguolės; Cukranendrių cukrus; Kivis; Tsukatas; Kokosų aliejus

Skani, ryški ir maistinga pusryčių patiekalas.

Gaminimo laikas

15 min.

Laikas virtuvėje

15 min.

Kalorijos

154 kcal.

Baltymai

3 g

Riebalai

7 g

Angliavandeniai

18 g

Sunkumas: 2/5

Reitingas: 3.89/5 (9 bal.)

Žingsnis 1

Pieną užvirinkite.

Žingsnis 2

Įberkite manų kruopas, maišydami.

Žingsnis 3

Įdėkite druskos ir cukranendrių cukraus.

Žingsnis 4

Virti košę, maišydami, 5 minutes.

Žingsnis 5

Įdėkite kokosų aliejaus.

Žingsnis 6

Papildykite džiovintomis spanguolėmis.

Žingsnis 7

Sudėkite supjaustytus kubeliais kivius.

Žingsnis 8

Papuoškite cukatais.

Žingsnis 9

Pabarstykite košę smulkintais graikiniais riešutais.

Pasidalinti

Panašus receptai

Haroldas Sakalauskas

Pieninė manų košė su graikiniais riešutais ir chalva

Marta

Manų košė obuolių sultyse

Daiva

Manų košė su apelsinu ir saldžiuoju pienu

Beata

Manų košė su bananais vaikams

Alicija Navickienė

Manų košė su mėlynėmis ir braškėmis

Raktiniai žodžiai

receptai su pienu, manų kruopos, pieno kokteiliai, Jūsų receptai su "Fiverochka" produktais., manų kruopų košė, jūsų receptai, pusryčiai, košė, desertai