Publikavimo data: 2026-02-15
Marinuoti vištienos sparneliai su paniruote
Puikus skanus užkandis.
Baltymai
8 g
Riebalai
15 g
Angliavandeniai
13 g
Žingsnis 1
Dribsnius sutrinkite.
Žingsnis 2
Į dubenį įdėkite miltų.
Žingsnis 3
Sparnelius perpjaukite.
Žingsnis 4
Šiltame vandenyje ištirpinkite druską.
Žingsnis 5
Į vandenį pridėkite mėgstamų prieskonių.
Žingsnis 6
Į dubenį su vandeniu įdėkite sparnelius ir palikite 1 valandai šaldytuve.
Žingsnis 7
Kai sparneliai marinuosis, apvoliokite juos miltuose.
Žingsnis 8
Tada vėl panardinkite į vandenį.
Žingsnis 9
Apvoliokite dribsniuose.
Žingsnis 10
Taip apvalykite visus sparnelius.
Žingsnis 11
Vidutinėje ugnies temperatūroje įkaitinkite aliejų.
Žingsnis 12
Į įkaitintą aliejų įdėkite paniruotus sparnelius. Sparnelius kepkite iš abiejų pusių po 4-6 minutes.