Publikavimo data: 2026-02-07
Moliūgas, keptas orkaitėje su kitomis daržovėmis
Moliūgas man patinka tuo, kad iš jo galima pagaminti viską, kas tinka tiek prie arbatos, tiek prie mėsos, naudoti tiek kaip garnyrą, tiek kaip savarankišką patiekalą. Esu tikra, kad patiks vegetariškų patiekalų mėgėjams.
Baltymai
1 g
Riebalai
4 g
Angliavandeniai
11 g
Žingsnis 1
Moliūgą nuplauname, nulupti, supjaustome kubeliais ir suberiame į dubenį.
Žingsnis 2
Taip pat nulupti bulvę ir supjaustyti mažais gabalėliais.
Žingsnis 3
Morką nulupti, supjaustyti pusmėnuliais ir smulkiai supjaustyti svogūną. Viską dedame į dubenį.
Žingsnis 4
Kitas yra česnako skiltelės, kurias smulkiai supjaustome ir suberiame prie daržovių.
Žingsnis 5
Pabarstome patiekalą itališkais prieskoniais, supilame augalinį aliejų ir pasūdom.
Žingsnis 6
Viską sumaišome ir dedame į kepimo maišelį. Įdedame į orkaitę 35 minutėms 180 laipsnių temperatūroje.