Publikavimo data: 2026-02-11
Moliūgas, keptas su medumi
Švelnus, aromatingas ir skanus moliūgas. Puikus užkandis. Vaikai prašo papildymo! Gaminti labai paprasta. Skanaus!
Baltymai
1 g
Riebalai
2 g
Angliavandeniai
12 g
Žingsnis 1
Nulupkite moliūgą ir supjaustykite dideliais gabalais.
Žingsnis 2
Iš mandarinų išspauskite sultis.
Žingsnis 3
Sumaišykite medų, mandarinų sultis ir augalinį aliejų. Jei medus tirštas, jį pirmiausia ištirpinkite garų vonelėje.
Žingsnis 4
Supilkite medaus marinatą į moliūgą ir gerai išmaišykite.
Žingsnis 5
Išdėliokite moliūgą vienu sluoksniu ant skardos ir užpilkite viršuje marinatu. Kepkite 40-45 minutes 180 laipsnių temperatūroje.
Žingsnis 6
Kol moliūgas kepa, šiek tiek apkepkite sezamo sėklas sausoje keptuvėje.
Žingsnis 7
Po 45 minučių moliūgas paruoštas.