Publikavimo data: 2026-02-06
Moliūgų košė su ryžiais alternatyviame piene
Patiekalas tiems, kurie negeria pieno, bet mėgsta skanų pusryčius.
Baltymai
2 g
Angliavandeniai
18 g
Žingsnis 1
Išvirkite moliūgą iki paruošimo 15 minučių. Tam nulupkite moliūgą, supjaustykite kubeliais maždaug po 2 centimetrus. Užpilkite vandeniu taip, kad jis padengtų visą puodo turinį, maždaug 150 mililitrų. Padėkite ant lėtos ugnies.
Žingsnis 2
Šiame etape galite sutrinti moliūgą grūstuvu arba palikti kaip yra.
Įdėkite gerai nuplautus ryžius ir supilkite 350 mililitrų vandens. Užvirkite viską, sumažinkite temperatūrą ir virkite 20 minučių.
Supilkite pieną ir troškinkite dar 15 minučių, kol ryžiai bus paruošti.
Žingsnis 3
Paruoštą košę palikite pastovėti 10 minučių.