Publikavimo data: 2026-02-01
Moliūgų varškės blynai
Moliūgas - labai naudingas produktas. O ką paruošti pusryčiams? - amžina žmonių, laikomų dietos, problema. Kai paprasti varškėčiai jau atsibodo, šis variantas padarys jūsų rytą malonesnį.
Baltymai
5 g
Riebalai
2 g
Angliavandeniai
13 g
Žingsnis 1
Nulupkite moliūgą (patogu tai daryti daržovių peiliu ir šaukštu išimti sėklas) ir supjaustykite jį kubeliais. Geriau imti saldų moliūgą, o likučius galima užšaldyti. Tada moliūgą reikia virti 20 minučių.
Žingsnis 2
Paruoštą moliūgą reikia nukošti ant sietelio, kad pašalintume perteklinį drėgmę.
Žingsnis 3
Atvėsusį moliūgą sutrinkite rankiniu blenderiu. Tada pridėkite likusius ingredientus (išskyrus aliejų): varškę, aš turiu liesą vieną pakuotę.
Žingsnis 4
Išmaišykite, galima su blenderiu.
Žingsnis 5
Tada pridėkite 2 kiaušinius.
Žingsnis 6
Vanilinis cukrus, saldiklis, kepimo milteliai ir miltai.
Žingsnis 7
Viską išmaišome.
Žingsnis 8
Šaukštu dedame masę ant įkaitintos keptuvės, suteptos sviestu.
Žingsnis 9
Po kelių minučių apverčiame mūsų blynus ir šiek tiek paspaudžiame juos iš viršaus, kad būtų plokštesni. Po kelių minučių galima dar kartą apversti minutėlei.
Žingsnis 10
Nuimame blynus nuo keptuvės. Skanaus!