Publikavimo data: 2026-02-17
Morkų žiulienas su grybais
Grietininis žiulienas su grybais ir morkomis.
Baltymai
3 g
Riebalai
4 g
Angliavandeniai
11 g
Žingsnis 1
Morkas nuskuskite.
Žingsnis 2
Morkas sutarkuokite stambia tarka.
Žingsnis 3
Virti morkas 10-15 minučių iki paruošimo.
Žingsnis 4
Šampinjonus nuplaukite ir supjaustykite.
Žingsnis 5
Virti šampinjonus (3 minutes).
Žingsnis 6
Kepti grybus augaliniame aliejuje 5 minutes, pridėti paprikos ir bet kokių prieskonių pagal skonį.
Žingsnis 7
Perkelkite šampinjonus į atskirą lėkštę.
Žingsnis 8
Išvirtas morkas dėkite ant lėkštės.
Žingsnis 9
Grietinę supilkite į gilią puodą ir dėkite ant lėtos ugnies.
Žingsnis 10
Pridėkite miltų į grietinę ir maišykite, kad nesusidarytų gumulėlių.
Žingsnis 11
Tęskite maišymą, palaukite, kol užvirs.
Žingsnis 12
Pridėkite morkas. Maišykite.
Žingsnis 13
Tada pridėkite šampinjonus. Maišykite.
Žingsnis 14
Išdėliokite žiulieną į aliejumi pateptus indelius ir dėkite į orkaitę 15 minučių.
Žingsnis 15
Žiulienas paruoštas.