Publikavimo data: 2025-08-19
Naminiai kiaušinių skrebučiai su dešra ir sūriu
Kiaušinių skrebučiai su dešra ir sūriu yra paprasti ir nuostabaus skonio. Prancūziška bagetė kiaušinių ir pieno mišinyje šiam patiekalui suteikia sultingą ir išskirtinį skonį. Be to, skrebučiuose esantis sūris yra naudingas organizmui. Olandiškame sūryje yra B grupės vitaminų, mineralinių medžiagų, nepakeičiamųjų polinesočiųjų riebalų rūgščių. Vartojant sūrį gerėja odos būklė, stiprėja kaulinis audinys ir dantų emalis, skatinamas geresnis miegas.
Baltymai
10 g
Riebalai
17 g
Angliavandeniai
14 g
Žingsnis 1
Paruoškite gilų dubenį, įmuškite kiaušinius, supilkite pieną ir druską. Gerai išplakite. Paruoškite keptuvę su saulėgrąžų aliejumi ir šiek tiek įkaitinkite. Kiekvieną bagetės riekelę pamirkykite kiaušinių mišinyje ir dėkite į keptuvę.
Žingsnis 2
Kepkite iš abiejų pusių. Tada ant kiekvienos pusės uždėkite po dešros griežinėlį ir pabarstykite sūriu. Uždenkite dangčiu ir kepkite 4 minutes, kol sūris išsilydys.